El Adviento

Hoy 29 de noviembre de 2009 los católicos inician un periodo llamado el adviento, es el periodo que inicia 4 domingos antes del dia de la Navidad, para prepararse, pero realmente prepararse para que? Algunos solo ven el significado material de la festividad como los regalos, la comida, la fiesta, la ropa, dejando en un segundo plano lo primordial que es el nacimiento de Jesús, que vino a salvarnos.

Pero realmente debe ser un período de preparación y reflexión, sobre todo aquello que hemos hecho; que nos ha pasado en este año y recibir a ese niño con nuestra mejor actitud, debemos ser honestos con nosotros mismos y reconocer nuestros errores, si sientes que debes perdonar a alguien pues hazlo, si sientes que debes pedirle perdón a alguien es el momento de hacerlo.

La idea del adviento es llenarnos de claridad y recapacitar sobre la manera como hemos llevado nuestra vida, que rumbo hemos tomado y que rumbo debemos tomar, la luz de las velas que se encienden en la corona, simboliza eso precisamente, pidiendo una guía para ver con claridad hacia donde queremos ir, ya que si no tenemos un rumbo fijo, estaremos siempre como a la deriva, y proponerte que de ahora en adelante todo lo que hagas en tu vida, se enfocara en ese rumbo, en esa meta.

Creo que una de las primeras cosas que debemos proponernos es ser mejores personas con nuestros semejantes, en esta época tan violenta que estamos viviendo a nivel mundial, antes de querer cambiar a los demás, debemos cambiar nosotros y tratar de buscar el dialogo antes que la guerra.

Siempre esperamos ser felices, pero siempre nos falta algo para ser completamente felices, y es en el adviento donde debemos reflexionar, tal vez mirando un poco mas de cerca nuestro alrededor, nos daremos cuenta que ya somos felices, y mas que pedir más felicidad, debemos agradecer por aquello que tenemos y que otros lastimosamente anhelan; como por ejemplo una familia, un padre o una madre amorosos, un hermano comprensivo, un trabajo, tranquilidad emocional, e incluso la salud.

Sobre todo recuerden que aparte de arreglar nuestra casa, comprar regalos, hacer la mejor cena, y usar el mejor atuendo, debemos arreglarnos internamente. Les dejo unos enlaces para que tengan idea de como llevar el adviento y si les interesa hacer la corona de Adviento, también puedan hacerla.

Significado de la Corona de Adviento

Significado del Adviento

Lecturas recomendadas para la época de Adviento

Combatir el Cancer, una cuestion de alimentación.

Esta valiosa esta información, igual, algunos no lo van aplicar, pero es mejor que la conozcan:
Años después de estar diciendo a la gente que la quimioterapia es la única manera de tratar y eliminar el cáncer, el John Hopkins Hospital finalmente comenzó a decirnos que hay otra alternativa.

CANCER POR EL JOHN HOPKINS HOSPITAL, USA- POR FAVOR LEE

1) Cada persona posee células cancerigenas en el cuerpo. Estas células cancerigenas no aparecen en los pruebas estándar hasta que se multiplican en algunos billones. Cuando los doctores dicen a sus pacientes con cáncer que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de un tratamiento, esto significa que los exámenes no pueden detectar estas células en un tamaño detectable.

2) las células cancerígenas aparecen entre 6 y hasta más de 10 veces en la vida de una persona.

3) Cuando el sistema inmunologico de una persona es fuerte, éste destruye las células cancerigenas y previene su multiplicación y la formación de tumores.
4) Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que tiene múltiples deficiencias nutricionales. Esto puede ser genético, ambiental, alimenticio o factores del estilo de vida.

5) Una forma de combatir la múltiple deficiencia nutricional, es cambiando la dieta e incluir suplementos alimenticios que refuercen el sistema inmunológico.

6) La quimioterapia consiste en envenenar células cancerígenas de rápido crecimiento, pero esto implica que se envenenan también cedulas sanas de rápido crecimiento en la medula ósea, tracto intestinal, etc., y pueda causar daño a órganos como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc..

7) La radiación, además de destruir células cancerigenas, también quema, deja cicatrices y daña células sanas, tejido y órganos.

8) Los tratamientos iniciales con quimioterapia y radiación frecuentemente reducen el tamaño en tumores. Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia y radiación resulta en no más destrucción de tumores.

9) Cuando el organismo se llena de demasiada carga tóxica proveniente de quimioterapia y radiación, el sistema inmunológico se ve comprometido o se destruye, por lo tanto la persona puede sucumbir a diferentes tipos de infecciones y complicaciones.

10) La quimioterapia y la radiación, pueden causar que las células cancerigenas muten, se vuelvan resistentes y su destrucción se dificulte. La cirugía puede también causar que las células cancerígenas se propaguen a otros sitios.

11) Una manera de combatir el cáncer, es dejar que las células cancerígenas mueran de hambre, al no ser alimentadas con las sustancias que necesitan para su multiplicación.

LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS SE ALIMENTAN DE:
a) El Azúcar es alimentadora del cáncer. eliminando el azúcar se corta con un importante suplemento alimenticio para el cáncer. Sustitutos del azúcar como NutraSweet, Equal, Spponful, etc. están hechos con Aspartame y este es dañino. Un mejor substituto natural puede ser la miel de abeja, pero en pequeñas cantidades. La sal de mesa contiene químicos que la hacen de color blanco. Una mejor alternativa es la sal de mar.

b) La leche causa que el cuerpo produzca mucosa, especialmente en el tracto gasto-intestinal. El cancer se alimenta de mucosa. Cortando la leche y sustituyéndola por Leche de Soya sin azúcar, las células cancerígenas comienzan a morir de hambre.

c) Las células cancerígenas prosperan en ambientes ácidos. Una dieta basada en carne es altamente ácida, lo mejor es comer pescado y algo de pollo que comer carne de res o puerco. La carne también contiene antibióticos, hormonas y parásitos, lo cual es muy dañino, especialmente gente con cáncer.

d) Una dieta hecha de 80% de vegetales frescos y jugos, granola, semillas, nueces y algo de fruta, ayuda a poner el cuerpo en un ambiente alcalino. El 20% restante puede ser hecho de comida cocinada, incluyendo frijoles. El jugo de vegetales frescos proveen enzimas vivas que son rápidamente absorbidas y pueden alcanzar niveles celulares en 15 minutos que nutren y aumentan el crecimiento de células sanas.
Para obtener enzimas vivas que construyan células sanas, trata de tomar jugo de vegetales frescos y comer algunos vegetales crudos de 2 a 3 veces al día. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40 grados centígrados.

e) Evita el café, té y chocolate, que contenga alta cafeína. El Té verde es una mejor alternativa y tiene propiedades que luchan en contra del cáncer. Toma agua purificada o de filtro, el agua de la llave contiene tóxicos y altos niveles de metal. el agua destilada o baja en sales es ácida, evítala.

f)La proteína en la carne es difícil de digerir y requiere muchas enzimas digestivas. la carne sin digerir permanece en el intestino y se pudre, convirtiéndose en más residuos tóxicos.

g) Las paredes de las células cancerigenas están cubiertas de una proteína muy resistente. Comiendo menos carne se liberan más enzimas que atacan a las paredes de proteína de las células cancerígenas y permite que el cuerpo produzca células que matan a las células con cáncer. Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico (IP6, Essiac, antioxidantes,vitaminas, minerales, EFAs, etc.).

IMPORTANTE
1) El cáncer es una enfermedad de la mente, cuerpo y espíritu. Un espíritu positivo ayuda al enfermo de cáncer a sobrevivir. La ira, el rencor y el resentimiento ponen al cuerpo en un ambiente ácido y de tensión.Aprende a tener un espíritu de amor, gratitud y perdón.
Aprende a relajarte y a disfrutar la vida.

2) Las células de cáncer no prosperan en un ambiente oxigenado. Ejercitarse diariamente y respirar profundo ayudan a llevar oxígeno al nivel de las células. La terapia de oxígeno es otra manera utilizada para combatir las células de cáncer.


Además, el John Hopkins Hospital hace las siguientes recomendaciones:
1.-No usar recipientes de plástico en el microondas.
2.- No colocar botellas de agua en el congelador.
3.- No usar envolturas de plástico sobre recipientes en el microondas.
Al calentar el plástico en el microondas o poniéndolo en el congelador, se liberan dioxinas.

Las dioxinas son un químico que produce cáncer, especialmente cáncer de seno..
Las dioxinas envenenan las células de nuestro cuerpo.

Esta información, a su vez, a estado circulando en Walter Reed Army Medical Center .
Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, director del programa Wellness en el Hospital Castle, estuvo en un programa de televisión donde explicó los riesgos para la salud. Habló de las dioxinas y lo malas que son para nosotros. Dijo que no debemos calentar nuestra comida en el microondas usando recipientes de plástico.

Esto aplica especialmente a los alimentos que contienen grasa. La combinación de grasa, alta temperatura y plásticos, liberan dioxinas que van a los alimentos y por último estas entran a nuestro cuerpo.

Se recomienda usar recipientes de vidrio, tal como Corning Ware, Pyrex o cerámica para calentar la comida. Se obtienen los mismos resultados pero sin la dioxina. Las comidas instantáneas que aparecen en televisión, sopas maruchan o instant, ramen, etc.; deberían de ser removidas de los plásticos contenedores y calentarlos en recipientes de vidrio. Aunque el papel no es malo, lo más recomendable es usar vidrio templado, corning ware, etc..

Hace tiempo en algunos restaurantes de comida rápida se sustituyo los contenedores de hielo seco (foamy) por papel. La razón es por los problemas de la dioxina.
De igual forma, cubrir los recipientes con plástico autoadherible, es igualmente peligroso cuando se coloca sobre los alimentos para ser calentados en el microondas. Las altas temperaturas causan que peligrosas toxinas se derritan, separen del plástico y caigan en la comida. Se recomienda usar servilletas de papel en su lugar.

Tener o no tener hijos.

Muchas mujeres de esta era, especialmente aquellas que estamos entre los 22 y los 35 nos preguntamos si realmente quiero o no quiero tener hijos?

Ya sea que estén casadas o solteras, en algunas si existe esa batalla interna. Muchas mujeres dicen que prefieren hacer carrera, hacer dinero, y vivir plenamente ellas mismas, antes de traer a este mundo a alguien a quien no le van a poder dar lo mejor; otras, si saben que quieren tener hijos pero prefieren postergar esa tarea para cuando tengan su carrera hecha, tengan la casa de sus sueños, el carro de sus sueños y el hombre de sus sueños (este último es lo que mas les cuesta).

Si te encuentras en ese dilema pues te voy a mostrar las dos caras de la moneda, experiencias de mujeres que han tenido hijos y las que no, tal vez así te podamos ayudar un poco.

Por ejemplo, Mercedes de 45 años, tiene 2 hijos y dice que cuando tenía 23 decía que no quería tener hijos. “pensar en todos los gastos, los cuidados me traumaba, a veces no podía ni cuidarme ni mantenerme yo..como iba a cuidar a un ser indefenso” pero casi a sus 30 años, tuvo un hijo, siendo solo novia del padre del niño, para ella, al principio fue un poco traumático pero cuenta que no se arrepiente para nada de haber decidido tener a su primer hijo que ahora tiene 15 años, nos dice que ha aprendido mucho y que los hijos te hacen ser independiente, si es que no lo eres antes de ellos, ya no puedes correr donde mamá o papá, ahora tu eres la que le tienes que responder a ellos, y la experiencia le gusto tanto que 3 años después, decidió tener otro hijo y tampoco se arrepiente de ello, “ahora tengo 2 hombrecitos en casa que me acompañan a todos lados y gracias a Dios he podido salir adelante, no importa que nunca me haya casado por la regla como dice la sociedad, mis hijos me han llenado de satisfacción, por ellos aprendí a ser independiente y por ellos me supere y he podido sacarlos adelante, y gracias a Dios por ahora me comunico bien con ellos.”

Adriana de 25 años, también tiene una niña, y nos dice que ser madre es la experiencia mas linda que se pueda vivir, “cuando tenia 19 o 20 años, pensaba solamente en fiestas, discotecas, y novios, para nada quería tener hijos, pero luego conocí a una persona y mi vida cambio por completo, entonces sí decidí formar mi familia, y la verdad es que ser madre te llena de satisfacción, no necesariamente te tienes que dedicar al hogar, puedes trabajar, estudiar, superarte y ser madre y esposa, a veces asfixia pero siempre se encuentran recompensas que se alientan a seguir adelante”.

Damaris de 48 años, fue un caso diferente, ella no quiso tener hijos, “a pesar de que me casé, yo desde joven sabía que no quería tener hijos, si me gustan los niños, pero sé que un hijo es una responsabilidad muy grande, y no todas estamos llamadas para cumplir esa misión, en mi caso, yo no sentía que ese era mi llamado, mi esposo tampoco así que decidimos no tener hijos, tenemos sobrinos y ahijados a los cuales queremos muchos, somos una pareja que ha alcanzado todo lo que se ha propuesto y la verdad no nos arrepentimos de haber tomado esa decisión”. Tampoco dice que los hijos sean una carga, sino que son una responsabilidad y hay que tomarlo muy en serio.

Angela, de 50 años tampoco tuvo hijos, y nos cuenta que a veces se arrepiente de haber tomado esa decisión, sobre todo cuando ve a algunos hijos de sus amigas que son buenos chicos, y a veces piensa un poco en el futuro, sobre todo en la vejes, y si dice que se siente un vacío, ella ha logrado muchas cosas en su vida, pero a veces siente que no tiene con quien compartirlas, su esposo si la ha apoyado, pero igual piensa que un hijo hubiera sido algo muy lindo.

Hechos.

Los hijos son una responsabilidad, sin embargo jamás debes verlos como que son una carga en tu vida, según un estudio realizado, el costo de mantener un hijo desde los 0 meses hasta los 18 años, es aproximadamente de US$ 175,000 sorprendente no?

Y esta cifra es tomando en cuenta estudios privados mas no los mejores colegios y obvio no se esta tomando en cuenta universidad, así que si hay que tomar en cuenta de que vamos a necesitar dinero para poder mantenerlos.

Dejando de lado lo material, tenemos que saber que estamos en una época difícil, el Internet ha hecho el mundo más pequeño, la información es mucho más accesible que antes y los chicos aprenden rápido, y los padres tienen que ser más rápidos que ellos, hay que saber comunicarse con ellos, lastimosamente no hay un manual para ser padres, y somos humanos y vamos a cometer errores y hay que estar preparados para afrontar las consecuencias, pero tenemos guías, podemos aprender de nuestros errores y corregirlos. No hay nada que el amor no pueda superar, y el amor de padres-hijos es uno de los más fuertes así que no hay que tener miedo de equivocarse aquí, dicen los psicólogos.

La última palabra la tienes tú, pero creo que esto de tener o no tener hijos no es algo que se pueda tomar muy a la ligera.

Masoquismo sentimental

La verdad suena extraño y muchas dirán: que? Yo jamás? Pero la verdad esta es una conducta muy común tanto en hombres como en mujeres pero se ve más en mujeres.

Según el diccionario la definición de masoquismo es: Cualquier complacencia en sentirse maltratado o humillado.

Muchas veces nos encontramos en una relación amorosa, donde constantemente sufrimos o nos encaprichamos o enamoramos de una persona que no nos corresponde y eso nos hace sentir mal, humillada, rechazada y a pesar que lloramos y sentimos ese dolor tan intenso en nuestro corazón pues seguimos allí.

Y una vez que se nos pasa la tristeza y nos sentimos mejor entonces decimos: “yo sé que el va a cambiar”, “el me quiere..a su modo..pero me quiere”, “voy a seguir viéndolo porque yo sé que un día me va a querer” y estas son frases que son como de autocompasión y nos llenamos de un optimismo falso, tengo que reconocer que no siempre es así, pues a veces si se da un cambio. Pero se puede decir que en un 95% de las veces, ese cambio jamás llega y nosotras seguimos sufriendo.

Esta es una conducta totalmente autodestructiva que debemos cambiar, tienes que pensar que esa persona no es la última persona en este mundo, y que tampoco es el único hombre que te va amar, tienes que valorarte a ti primero, tienes que sentirte incómoda cuando estas llorando.

Según el libro: “Mujeres que aman demasiado” cuando estés llorando mírate al espejo y te darás cuenta que no es justo lo que estas haciendo, tal y como te sientes cuando ves a tu mejor amiga, a tu hijo o hija o una persona que quieres mucho llorando, que nos sentimos mal, la misma reacción o inclusive peor será la que tendrás cuando te veas llorar.

Es cierto que el amor duele, pero no todo el tiempo, hay que cuidar nuestra salud también y la felicidad y tranquilidad son mucho más saludables que el dolor.

Sencillamente amiga no te aferres a una persona que no te valora, antes de enamorarte, conoce a esa persona bien, no te entregues a un desconocido que no sabemos que será lo que hará con nuestros sentimientos.

Si tu pareja te maltrata aunque sea verbalmente o psicológicamente no tienes que esperar a que lleguen los golpes para alejarte, tu eres mucho más importante que el.

Y si te toca decir adiós, pues recuerda que el amor no se busca, el amor llega, se encuentra, no te encierres en tu cuarto porque allí nadie te va a encontrar, sal, vive, diviértete, siéntete feliz, que cuando una se llena de positivismo nuestro entorno comienza a cambiar para positivo.

La clase de mujer que buscan los hombres.

Cuando me pidieron que escribiera sobre este tema, me tomo un par de días, para investigar con mis amigos a ver porque se daba ese fenómeno o porque muchas decimos “A los hombres les gusta el maltrato” o “a los hombres les gustan las cabronas” como dice el titulo de un libro.

Vamos primero a resolver los mitos, no tienes que ser la mujer maravilla, no tienes que ser Jennifer López por fuera y Sharon Stone por dentro, los hombres cuando buscan alguien para algo formal, quieren una novia, una compañera no una mamá, para eso ya tiene una, los celos ya están pasados de moda, por si acaso no te habías enterado.

Ahora que ya aclaramos lo que ellos no quieren, vamos a entrar en materia de que es lo que quieren.

Inteligencia.
Y con esto no significa que tienes que tener una licenciatura, un master, un postgrado ni un doctorado.
A lo que me refiero es que seas una persona sensata, que tomes decisiones que te vayan a beneficiar y si estas en pareja que en esas decisiones los incluyas a ellos, no que les consultes o les pidas permiso, pero si que pienses también si eso es bueno para la relación o no.

Independiente.
A casi ningún hombre le gustan los perritos falderos, como me dijo Roberto de 25 años, “una chica que te llame cada media hora para saber como estas cansa y te aburre”. Haz tu vida, esta bien enviarle mensajes de texto para decirle que lo quieres o desearle buen día, pero no que te gastes los 500 minutos del celular en el, para “rastrearlo” con la excusa preguntar como esta o que hace.

Carlos de 32 dice que la chica que el escoja para esposa debe saber lo que quiere, y debe ser independiente, que tome sus propias decisiones y que sea una persona que piensa tanto en el presente como en el futuro.

Nada de extremos.
Aquí nos referimos al plano sexual, si bien es cierto que no les gustan las vírgenes, que no matan una mosca, tampoco les gusta una chica que a la primera se vaya a la cama con ellos, y menos que sea ella la que lo insinué, por mucho que te guste ese chico, pues control amiga, deja que eso llegue solo, y sea algo natural que ambos decidan, cuando estamos en el noviazgo, o empezando a salir, cometemos el error de bebe en exceso y eso trae como consecuencia en algunos casos, que nos volvemos mas vulnerables y mas accesibles, así que cuando salgas con el, deja el exceso en las bebidas a un lado, además totalmente intoxicada tampoco vas a disfrutar la velada.

Alexander de 32 dice que si una chica se le ofrece a la primera, “por mas que me guste físicamente y por muy buena conversación que hubieran tenido, eso mata el encanto, si lo hizo conmigo quien sabe con quien mas lo hará” y también les da un consejo a las chicas: si un hombre te pide sexo en la primera cita es porque solo esta buscando eso, o no vio material para novia en ti pero igual quiere que lo que invirtió en la cita tenga provecho, así que si eso les pasa pues digan que no y que allí muera todo. Eso no va a llegar a ningún lado.

Fiel.
Si decidiste aceptar ser su novia, no te dejes llevar por la tentación si conoces a otro chico, piensa que si tienen una buena relación y las cosas van bien pues arriesgarías mucho, aunque lo que quieras con el otro chico sea solo una noche de pasión, igual créeme que algún momento la verdad siempre se descubre.

Una chica linda.
Tampoco pienses que debes tener las medidas perfectas, ni una cara de muñeca, sino a que no te pongas lo primero que encontraste en el closet para salir, o si van a algo formal, tu te vayas sin maquillaje, a ellos les gusta presumir de la persona que esta a su lado, y una buena imagen siempre causa una buena impresión.

No es que no les gusten las románticas, cariñosas, pero todo con medida, esta bien tener un detallito de vez en cuando, pero jamás le demuestres que el es el centro de tu universo porque allí es donde empezarás a perderlo, si quieres algo con un chico, pues inicia conversación, pero no demuestres que estas desesperada, si también le interesas el seguirá buscándote, si no te sigue buscando, entonces búscate otro que si te valore y si reconozca la excelente mujer que eres.

La autoestima

La autoestima es un tema muy hablado por todo el mundo, es el amor que sentimos por nosotros mismos, pero muchas personas aun no lo entienden y no saben que es.

Se dice que una persona puede tener su autoestima alta o baja, si eres de autoestima alta eres una persona que generalmente hace las cosas pensando solo en tu bienestar, te cuidas, y no te entristeces fácilmente; por otro lado tenesmos personas con autoestima baja, que son aquellas que siempre están dudando de sí mismos, generalmente necesitan consultar con otras personas antes de tomar decisiones importantes y por algún motivo sienten que todos los demás son mas importantes que ellos.

Si tienes una autoestima alta, pues felicidades, hay personas que piensan que tener una autoestima alta es sinónimo de ser egocéntrico y eso no es cierto, tu puedes quererte a ti mismo, y cuidarte y valorarte sin menospreciar a los demás.

Si te identificas con el grupo que tiene autoestima baja, pues hay que hacer un trabajo, eso no es el fin del mundo, si tiene remedio, no es una tarea fácil, pero al final te sentirás mejor contigo mismo y tu entorno comienza a cambiar.

Hay una terapia un poco simpática que se las recomiendan a las personas que tienen miedo de hablar en público y es mirarse al espejo y ensayar frente a él y está misma terapia sirve para aumentar la autoestima, a diario mírate al espejo y dite cosas bonitas, tal como si tuvieras a una persona que quieres en frente, de igual forma tu eres la persona mas importante.

Algunas frases que tenemos son: yo soy importante, yo puedo hacerlo, soy feliz, amo mi vida.
También solo date lo mejor, has notado cuando alguien te invita a comer por ejemplo y cuando nos preguntan: que deseas? Decimos: cualquier cosa, pues no, tu no eres cualquier cosa, así que por qué conformarte con cualquier cosa, cuando busques algo para ti, lo que sea: un trabajo, una carrera, un amor, tiene que ser algo que esté a tu altura, si no lo está pues no es para ti. Pide realmente lo que quieres no solo lo que los demás te quieran ofrecer.

Rodéate de personas de buena vibra, esas personas que siempre tienen una sonrisa, una palabra de aliento, personas que no tiene malos hábitos, estas personas siempre están dispuestas a ayudar y te pueden ayudar mucho a aumentar tu autoestima.

Viste bien. Si, así como los ejecutivos de grandes compañías se visten bien, pues tú, que también eres importante tienes que hacerlo, vestir bien no necesariamente significa vestir caro, sencillamente ponte colores que vayan acorde a tu piel, arréglate, péinate, si eres mujer, maquíllate; y siempre da tu mejor sonrisa, aunque estés pasando por momentos malos, nunca dejes de sonreír, con una buena actitud esos momentos son más fáciles de sobrellevar.

Mis hijos no aceptan a mi pareja actual

Este es un problema que muchas madres solteras ya sean divorciadas o no, les toca enfrentar, así que si es tu caso, pues no te desesperes, hay solución.

Primero hay que tratar de ponerse en el lugar de los hijos, es normal que sientan celos por el nuevo compañero, porque ya perdieron a uno de sus padres, y esta persona pues es un desconocido y les da miedo que también logre alejar a su madre de ellos; nosotras como madres sabemos que eso no va a ser así, pero ellos muchas veces no lo ven así.

Si ya tienes este problema, la solución es hablar con tus hijos y explicarles que como mujer tienes derecho a rehacer tu vida, pero sobre todo hacerle saber que el o ella es lo más importante, y que jamás lo abandonarías por irte con otra persona.

Es importante también hacerles saber que el hecho de que estés saliendo con una nueva persona, no significa que no podrán ver a su padre o que esa persona va a reemplazar a su papá, ante todo por muy mala que haya sido tu relación anterior jamás debes hablarle mal de su verdadero padre; y eso es algo que tu nuevo compañero también debe saber.

Muchos chicos piensan que al estar la madre con un nuevo compañero su padre no podrá visitarlos y esto es algo que hay que hacerles saber que no va a pasar, debes hablar con tu nueva pareja y hacerle saber de que antes de que el llegara había acuerdos de custodia o del divorcio que no se van a poder romper, las 3 partes, tanto el nuevo compañero, tu y tu ex pareja deben tener la madurez para que esto no cambie.

Demostrarle amor a tus hijos y pasar tiempo con ellos es lo que les dará la seguridad de que no te van a perder o no vas a abandonar el hogar por irte con otra persona, también esta persona debe compartir tiempo con tus hijos, si el no quiere compartir tiempo contigo y tus hijos pues algo no esta bien y puede ser que no te convenga mucho estar con el.

Si tu situación es que apenas estas empezando a salir con alguien y no sabes como tus hijos tomarán esa situación, estas a tiempo para hacer las cosas de una forma mas natural para ellos y menos traumática.

No lo presentes a la primera como tu novio, trata de recordar cuando tenias 20 o menos y tenias que llevar a tu novio a casa, no decías de una vez que era tu novio, sino que era un amigo, esto es lo primero que esta persona debe ser para tu hijo, y traten de incluir a tus hijos en algunas salidas que puedan disfrutar los tres.

Poco a poco tus hijos se darán cuenta, y si esta persona esta contigo por mucho tiempo, que es tu novio pero como ya es una persona que trataron como un amigo, les será mucho más fácil entender, con las hijas mujeres es un poco más difícil ya que los celos no es tanto por ti, sino por el padre, a veces para ellas no es fácil entender como puedes querer a otro hombre que no sea su padre, con ellas hay que tener más tacto y más paciencia y ante todo como en los tiempos que estamos viviendo, realmente no conocemos a quien estamos invitando a nuestra casa, hay que estar pendiente del comportamiento de tu novio con ella.

Debes ganarte la confianza de tu hija, cuando tienes una nueva pareja tu relación con ella debe ser mucho más fuerte, hacerle saber que ella esta por encima de cualquier cosa, y si hubiese algún problema tenga la confianza de hablar contigo primero.

Cuando son chicos puede ser un poco más fácil que cuando son adolescentes, ya que las hormonas y la rebeldía a veces no les permite ver claramente, y para ello la comprensión y comunicación debe ser lo primordial, habla con ellos, incluso si no tienes pareja, como hablas con otro amigo, así tendrán la confianza de contarte cualquier problema y evitar problemas de rebeldía, o al menos problemas menos traumáticos tanto para ti como para ellos.

Ante todo ten presente que tus hijos deben ser lo primero para ti, el proceso de aceptación puede ser traumático pero hay que pasarlo, así que ármate de paciencia y sigue adelante.

El romance despues de los 40

A esta edad hay una gran ventaja, la madurez y la confianza en nosotras mismas, y también hay un punto débil, la presión que viene de nuestros hijos.

algunas mujeres dicen que el romance después de los 40 es una gran experiencia y ellas deseaban haber tenido esta experiencia cuando tenían 20 años,a la edad de 40 aún eres apasionada, intensa, pero al mismo tiempo eres realista. La luna no esta hecha de queso, se trata más de como puedes lidia con la situación.

Para Flavia, que es una mujer de 42 años, divorciada con 2 hijos, la diferencia
es que eres mas madura y sabes lo que quieres de la vida; lo que te gusta y lo que no.

Cuando tienes 40 no tienes miedo de decir lo que realmente piensas, otra ventaja
es que como no tienes ningún apuro, vas despacio cuando conoces a alguien,
no es como cuando tienes 20 que "necesitas" encontrar a alguien para casarte y tener una familia, cuando tienes 40 puedes ser mas selectiva y piensas cuidadosamente si la persona que tienes en frente es para ti o no.

Otro consejo que puedo dar es que no te tomes las citas como un pasatiempo o deporte, porque puedes perder tiempo, a esta edad puedes ser selectiva y no ir a la primera cita con altas expectativas, piensa que es una amigo y solo eso; si algo mas resulta pues será genial, pero no pienses mucho sobre eso.

Nunca pagues la cuenta en la primera cita, ni siquiera una porción, si tu amigo no paga podría significar dos cosas: no tiene buenos modales o su situación económica no es buena y tu no quieres ninguna de las dos.

Te debes sentir cómoda con el, nunca fingir algo que no eres solo para agradarle, en este punto de la vida, si a el no le gustas o no le gusta tu personalidad pues no es la persona correcta para ti.

Un punto de vista diferente, que es otra diferencia, en esta edad las mujeres no les importa si el gana mas que ellas, porque no están buscando a alguien para pagar las cuentas, en esta edad tu quieres a alguien para compartir. Si al hombre no le importa que la mujer gane mas que el y el quiere continuar con la relación y es un emprendedor en el área del amor, es una bendición para la mujer.

No te debes sentir avergonzada si te sientes enamorada a esta edad, eres un ser humano que necesita afecto y compartir tiempo y tu vida con una persona que te gusta y a esta edad el amor puede ser algo maravilloso.

si ambas personas involucradas tienen hijos o por lo menos uno de ellos, ambos deben estar conscientes que la prioridad deben ser los hijos, y debes hacer planes con quien van a dejar a los niños cuando salen a una cita, y la otra persona debe compartir tiempo con tus hijos, sin ser directa, solo diles que el es un nuevo amigo, y poco a poco tus hijos podrían aceptar que estas saliendo con alguien que no es su padre.

Así que si te gusta alguien y ves potencial en esa persona para compartir sus vidas y ambos están de acuerdo en varios puntos de sus vidas, no hay razón para reprimirse, vive plenamente porque la vida es muy corta para pensar más en los demás que en nosotras mismas.

El amor

El amor es el sentimiento mas preciado por el hombre, todos lo buscan desesperadamente, los que lo tienen a veces no saben apreciarlo, y los que no lo tienen envidian a los que lo tienen.
Es un sentimiento que revuelve toda nuestra vida, nos cambia el humor, y hasta nos sentimos rejuvenecidos cuando lo sentimos.

Cuando se nos va sentimos que el mundo se nos viene abajo, pensamos que no vamos a poder vivir sin esa persona e intentamos recuperarlo a toda costa, y empieza otra vez la cacería por el amor.

Pero hay personas que no saben que para recibir el amor, primero hay que quererse uno mismo y empezar a dar amor para luego recibirlo.

Pareciera una frase trillada eso de que “si tu no te quieres, nadie te va a querer” pero esa es la realidad, todavía no conozco a nadie que le guste estar en compañía de una persona, que no se cuida y que no puede sentir afecto por ella misma.

No mendigues amor, no es necesario, lo tienes dentro de ti, lo tienes en tus seres queridos, solo tienes que aprender a amarte a ti mismo y ese sentimiento que irradias te llevara a encontrar el amor de una pareja.

Recuerda que de lo que siembras, cosechas.

Técnicas para curar un corazón roto.

Este es uno de los males mas antiguos del mundo, quien no ha pasado por ese dolor de ver a una persona que amamos irse de nuestro lado, ya sea para irse con otra persona o por algún error ya sea nuestro o de la otra persona, y quedamos con nuestro corazon roto y realmente es fácil sobrevivir, el proceso de duelo pareciera eterno, pero con algunos consejitos conseguiremos que ese corazoncito que se encuentra con mucho dolor y tristeza vuelva a su estado normal.

Solo un dia para llorar.

El llorar hace bien, te ayuda a desahogarte y alivia un poco ese estrés causado por el dolor y la tristeza, también hablar con una amiga o amigo de tu confianza es algo que te ayudará, siempre tenemos a alguien que nos prestara su hombro para llorar, eso sí, solo un día, no mas de eso, realmente nadie es tan importante como para perder mas de un día de nuestro valioso tiempo.

Corta los recuerdos.

Con esto me refiero a que no recuerdes ese momento en que se te declaro, cuando te compró flores, cuando te dedicó esa canción que tanto te gustaba; por varios días tu mente debe estar alejada de todos esos recuerdos, ya que fueron lindos, si, pero ahora esa persona ya no está contigo y no te hará bien pensar en algo que ya no se va a dar más por lo menos con esa persona.

Tampoco ahora vas a pensar en los malos ratos, sencillamente tu mente debe estar aislada de esa persona, si lo tienes en tu cuenta de Messenger; pues elimínalo, también de tus redes sociales sencillamente tienes que mantener distancia; aunque hayan quedado como amigos, es mentira que al primer día de haber cortado ya lo vas a ver como amigo, ese es otro proceso que toma también bastante tiempo.

Distrae tu mente.

Distráete y haz actividades que te mantengan ocupada, si trabajas, pues en las horas de trabajo trata de mantenerte ocupada, si es un trabajo donde tienes tiempos libres, pues en esos tiempos libros, lee, o habla con compañeros pero nada de temas de amor, ni nada sobre tu situación amorosa.

Y si estudias, pues dedícate más esos días a tus estudios, si es posible adelantar trabajos, hazlo, trata de pasar el menor tiempo posible desocupada, para que tu mente no tenga tiempo de pensar en ello.

Tu tenias una vida antes de esa persona, tenias pasatiempos, así que retoma esos pasatiempos que disfrutabas hacer ya sea sola o con tus amigas, durante unos días te recomiendo no estar sola o no salir sola, trata de ir con una amiga, preferiblemente una que sea una buena amiga y que no vaya a permitirte ponerte triste.

El pasado ya no cuenta.

Hay que asimilar que ya esa persona no estará mas contigo y pertenece a tu pasado, el pasado solo sirve para dos cosas:
Aprender de nuestros errores y hacernos daños.

Si tu no cometiste ningún error pues no tienes nada que aprender, y por supuesto ya no necesitas torturarte más, pensando en ello.

Si fue que cometiste un error y piensas que en cierta forma la relación termino por tu culpa, pues aprende y prométete no volverlo hacer, y sigue adelante, lo que cuenta es el presente para que tu futuro sea mucho mejor.

Aprende a perdonarte y a perdonar.

Si tu crees que el fracaso de la relación fue tu culpa, pues errar es de humanos, y tienes que perdonarte, así como perdonarías a tu mejor amiga o amigo, así como perdonamos a las personas que nos hacen daño; entonces, porque no perdonarte a ti misma, si tu eres la persona más importante en tu vida.

Y si fue la otra persona la que cometió el error, pues también perdónalo y ya no pienses en eso, ya que solo te va a herir mucho más.

Arréglate, ponte linda.

Tu autoestima por nada del mundo se debe caer, así que nada de ponerte lo primero que vistes y andar con cara lavada, sal como para conquistar al mundo, maquíllate, cuando estamos arregladas y nos vemos linda, nos sentimos mejor con nosotras mismas, y sobre todo sonríe, aunque por dentro aún estés destrozada, sonreír te ayudara a levantar el ánimo, y además la gente positiva atrae a otras personas positivas, también al sonreír las personas querrán estar a tu alrededor, todavía no conozco a nadie que le guste salir con una persona amargada o que nunca sonrie.

Las risa es vitamina para el alma, y piensa y cree que estas bien, cuando alguien te pregunte: Cómo estas? Responde: Super bien, Excelente, no solo con un pobre bien que ni tu misma te crees.

Recuerda que las mujeres somos el motor de muchos hombres, si no funciono con uno, pues no era el indicado, recupérate y sigue con tu vida amiga, que en el mar hay muchos peces y siempre hay alguien mejor para nosotros, recuerda que la mujer fue puesta en la tierra para ser respetada y amada, jamás humillada, ni maltratada, nunca permitas que alguien te maltrate, esa persona no merece a alguien tan especial como tú.

Caerse es permitido, levantarse es obligación.

Estoy segura que muchas veces hemos escuchado esta frase, pero pensamos que es una de esas frases facil de decir, dificil de hacer.

Pues no te equivocas, es asi, hay que saber como levantarse, hay que sacar fuerzas de donde no tenemos para levantarnos y seguir adelante, sin importar en que area de nuestra vida haya sido en la que tuvimos ese tropiezo.

Sin embargo, esos "tropezones" en la vida son necesarios para darnos cuenta de algún error que veniamos haciendo, o para darnos cuenta que habia cosas que no estaban bien y debiamos corregir, solo el tiempo nos dice al final, cual fue el proposito, pero mientras nos damos cuenta de ese proposito necesitamos retomar fuerzas para continuar.

1. El pasado, en el pasado.

No importa lo que haya sido, tu pasado ya pasó, el ahora es lo que cuenta para que el futuro sea mucho mas prometedor, a veces escuchamos que todo tiempo pasado siempre fue mejor, pero si queremos avanzar, debemos dejar de vivir del pasado y de los recuerdos, mas si son recuerdos que lastiman o no ayudan a construir nuestro futuro.

Si en un tiempo pasado tu situación financiera era mucho mejor que la actual, pues lo unico que puedes hacer es ver que era lo que te daba esa estabilidad financiera, si era un trabajo que es imposible de recuperar, es tiempo de ponerse creativa, busca actividades que te permitan generar ingresos, las personas tienen la idea que crear un negocio prospero toma mucho dinero y tiempo, y solo una es cierta, el tiempo, el dinero a veces no es tanto, puedes asesorarte con grupos de emprendedores o personas que hayan creado un negocio pequeño para comenzar.

Si tu problema es amoroso, pues con mas razón hay que dejar de mirar el pasado, cada nuevo dia es una oportunidad, cada dia tenemos la posibilidad de encontrar la felicidad en nosotras mismas, no puedes pretender que queriendo o amando a alguien que ya no esta a tu lado, puedes ser feliz, menos si esa persona no te corresponde, hay que dejar de pensar en los detalles que pudo haber tenido esa persona con nosotras y en cierta forma darte cuenta que si termino es porque no estaba bien.

2. Aprende a perdonarte.

Tienes que darte cuenta que aprendemos de nuestros errores, una vez que hemos aprendido es tiempo de perdonarnos verdaderamente, a veces perdonamos a nuestros amigos, a nuestros amores, entonces porque no nos perdonamos a nosotras mismas? es porque siempre esperamos que sean otros los que nos perdonen, y aqui siempre hay un problema de
autoestima o autovaloración.

Tu eres la persona mas importante, el resto es secundario, amate a ti y si cometistes un error, tal como perdonarias a tu mejor amiga o amigo, perdonate a ti misma, si debes pedir disculpas, hazlo y sencillamente sigue.

Si tus disculpas son aceptadas o no, pues eso no te debe detener, si no son aceptadas sabes que hicistes lo que tenias que hacer y ahora puedes seguir con tu vida.

3. Comienza por tí.

Como dije en el punto anterior, la correción de un error debe comenzar por nosotras mismas, haz un analisis de lo que hicistes mal y busca formas de mejorarlo, recuerda que tu eres la persona mas importante en este momento y necesitas regenerarte para que las cosas funcionen.

Ponte linda, levanta la cabeza, camina erguida, y sal al mundo a conquistar, en cualquier area que sea, profesional, sentimental, familiar, tu puedes hacerlo, cree que lo puedes hacer y veras que si es posible.

Confia en Dios o en cualquiera que sea el Ser Supremo en el que crees, y ten mucha fé y cree que las cosas ya estan mejorando, siente tranquilidad en tu alma para que puedes disfrutar y hacer este proceso de recuperación mucho mas fácil. tirarte en la cama o encerrarte en tu cuarto o en tu casa no solucionará nada, para ver cambios hay que comenzar por nosotras mismas.

No tardes mucho para empezar tu proceso de recuperación, entre mas demores en empezar a retomar las riendas de tu vida, mas díficil será superar la situación.